Kunci Jawaban IPA Kelas 8 Halaman 81 Kurikulum Merdeka, Review Bab 2 Struktur dan Fungsi Tubuh Makhluk Hidup
Portal Baraya – Pada kesempatan kali ini, kami akan memberikan kunci jawaban IPA kelas 8 halaman 81 Kurikulum Merdeka.
Soal dan kunci jawaban IPA kelas 8 halaman 81 Kurikulum Merdeka yang kami bahas berikut ini bersumber dari buku Ilmu Pengetahuan Alam karya Okky Fajar Tri Maryana, dkk untuk SMP Kelas VIII.
Pada bagian Review Bab 2, siswa kelas 8 harus memilih satu dari beberapa tema yang nantinya ditulis menjadi sebuah essay atau laporan valid yang harus mencantumkan minimal 3 sumber baik dari buku, poster, esai, maupun infografik.
Adapun tujuan kami memberikan kunci jawaban IPA kelas 8 halaman 81 Kurikulum Merdeka ini adalah sebagai referensi bagi siswa dalam menjawab soal.
Selain itu, kami juga berharap agar nantinya siswa kelas 8 memiliki gambaran seperti apa jawaban yang diinginkan sesuai dengan instruksi pada buku Ilmu Pengetahuan Alam.
Berikut ini adalah kunci jawaban IPA kelas 8 halaman 81 Kurikulum Merdeka.
SOAL
Manusia terserang berbagai macam penyakit karena pola hidup yang tidak sehat. Makan sembarangan, tidur yang tidak cukup, malas berolahraga, dan merokok, menjadi penyebab mereka terkena penyakit-penyakit itu. Sebagai seorang yang telah belajar mengenai pola makan dan hidup yang sehat, bantulah orang-orang yang menderita penyakit di bawah ini, dengan memberikan panduan hidup sehat termasuk pola makan, tipe olahraga, ataupun aktivitas untuk mereka.
Instruksi:
Pilihlah satu penyakit di bawah ini:
• Diabetes tipe 1 atau tipe 2
• Obesitas
• Batu empedu
• Aterosklerosis
• Stroke
• Darah tinggi
• GERD/ maag
Produk bisa berupa buku panduan hidup sehat, esai, poster, ataupun infografik.
Di dalam produk tersebut harus berisi:
1. Penjelasan mengenai penyakit yang dipilih
2. Tipe diet/makanan yang justru memperparah penyakit yang diderita
3. Menu diet selama satu hari yang mampu menurunkan resiko penyakit tersebut. Carilah jumlah kalori yang dibutuhkan oleh penderita penyakit tersebut. Menu makanan yang dibuat juga harus menyertakan berapa jumlah kalori per porsinya.
4. Diskusikan dan analisislah efek dari diet dan pola hidup sehat yang kalian buat berdasarkan faktor- faktor di bawah ini: budaya, lingkungan, ekonomi, dan faktor sosial (bisa dipilih salah satu) berdasarkan pertanyaan-pertanyaan pemandu berikut
• Apakah manfaat yang kalian/penderita ambil dari diet dan pola hidup sehat yang telah kalian buat?
• Apa kerugian atau kekurangan yang disebabkan dari diet dan pola hidup yang kalian buat?
• Berdasarkan manfaat dan kerugian yang kalian sebutkan, buatlah kesimpulan apakah diet dan pola hidup sehat yang kalian buat merupakan solusi terbaik dari penyakit tersebut
Penjelasan dari faktor-faktor yang disebutkan di atas
• Budaya: Berhubungan dengan pengetahuan, kepercayaan, tingkah laku, nilainilai budaya, dan tujuan hidup yang membentuk karakter pada sekelompok orang.
• Ekonomi: Berhubungan dengan produksi, distribusi, uang, kekayaan, dan penghasilan.
• Lingkungan: Berhubungan dengan suatu objek, makhluk ataupun keadaan di sekitar kita.
• Sosial: berhubungan dengan interaksi antar manusia, kesejahteraan, kelas sosial, keadilan, dan keselamatan manusia.
Ingatlah:
1. Lakukan parafrase informasi yang kalian dapat, baik dari buku ataupun
internet, ataupun dari tenaga ahli.
2. Cantumkan setidaknya 3 sumber yang terpercaya.
3. Lengkapi dengan daftar pustaka di akhir produk.
Alternatif Kunci Jawaban IPA Kelas 8 Halaman 81 Kurikulum Merdeka
Nomor 1 – 3
Penyakit yang Dipilih: Diabetes Tipe 2
Diabetes tipe 2 adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah akibat resistensi insulin atau kekurangan insulin.
Insulin adalah hormon yang berfungsi untuk mengatur metabolisme gula dalam tubuh. Jika insulin tidak bekerja dengan baik, gula akan menumpuk dalam darah dan menyebabkan berbagai komplikasi, seperti penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, kerusakan saraf, dan gangguan penglihatan.
Penyebab diabetes tipe 2 belum diketahui secara pasti, namun ada beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang terkena penyakit ini, yaitu:
- Usia di atas 45 tahun
- Obesitas atau kelebihan berat badan
- Riwayat keluarga dengan diabetes tipe 2
- Kurang berolahraga atau aktifitas fisik
- Pola makan yang tidak sehat, seperti tinggi lemak, gula, dan kalori
- Merokok
- Mengidap penyakit lain, seperti hipertensi, kolesterol tinggi, sindrom ovarium polikistik, atau prediabetes
Untuk mencegah atau mengendalikan diabetes tipe 2, sangat penting untuk menerapkan pola hidup sehat, terutama dalam hal pola makan dan olahraga.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan:
- Mengonsumsi makanan seimbang yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, vitamin, mineral, dan lemak sehat. Hindari makanan yang tinggi gula, lemak jenuh, lemak trans, dan garam.
- Mengatur porsi makan sesuai dengan kebutuhan kalori harian. Kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda tergantung pada usia, jenis kelamin, tinggi badan, berat badan, dan aktifitas fisik. Secara umum, penderita diabetes tipe 2 membutuhkan sekitar 1.500-1.800 kalori per hari.
- Mengonsumsi makanan dalam frekuensi yang teratur. Jangan melewatkan sarapan dan hindari makan berlebihan di malam hari. Jaga jarak antara makan utama dan camilan sekitar 3-4 jam.
- Memantau kadar gula darah secara rutin dengan menggunakan alat tes gula darah di rumah atau di klinik. Tujuannya adalah untuk mengetahui efek makanan terhadap gula darah dan menyesuaikan porsi atau jenis makanan jika diperlukan.
- Berolahraga secara teratur minimal 30 menit sehari selama 5 hari dalam seminggu. Olahraga dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan sensitivitas insulin, dan menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Jenis olahraga yang disarankan adalah aerobik, seperti berjalan kaki, bersepeda, berenang, atau jogging. Jika perlu, konsultasikan dengan dokter atau ahli olahraga sebelum memulai program olahraga.
- Menghindari rokok dan alkohol. Rokok dapat meningkatkan risiko komplikasi diabetes, seperti penyakit jantung dan stroke. Alkohol dapat meningkatkan kadar gula darah dan kalori dalam tubuh.
Contoh menu diet sehari untuk penderita diabetes tipe 2:
Sarapan: roti gandum panggang dengan selai kacang tanpa gula (200 kalori), susu rendah lemak (100 kalori), buah apel (80 kalori).
Camilan pagi: yogurt rendah lemak (100 kalori), buah kiwi (40 kalori).
Makan siang: nasi merah (200 kalori), ayam panggang tanpa kulit (150 kalori), tumis sayuran (100 kalori), sup sayuran (50 kalori).
Camilan sore: kacang almond (100 kalori), buah jeruk (60 kalori).
Makan malam: mie gandum (200 kalori), ikan bakar (150 kalori), salad sayuran dengan dressing yogurt (100 kalori).
Camilan malam: buah pisang (100 kalori).
Total kalori: 1.630 kalori.
Nomor 4
Analisis: Diet dan Pola Hidup Sehat untuk Diabetes Tipe 2 dari Perspektif Sosial
Diet dan pola hidup sehat yang saya buat untuk penderita diabetes tipe 2 memiliki beberapa manfaat dan kerugian dari segi sosial, yaitu:
Manfaat:
1. Meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan penderita diabetes tipe 2. Dengan mengikuti diet dan pola hidup sehat, penderita diabetes tipe 2 dapat mengontrol kadar gula darahnya, mencegah atau menunda komplikasi, dan mengurangi risiko penyakit lain yang berhubungan dengan diabetes, seperti penyakit jantung, stroke, atau gagal ginjal.
Hal ini dapat membuat penderita diabetes tipe 2 merasa lebih sehat, bahagia, dan produktif dalam menjalani kehidupannya.
2. Meningkatkan hubungan sosial dan dukungan sosial bagi penderita diabetes tipe 2. Dengan mengikuti diet dan pola hidup sehat, penderita diabetes tipe 2 dapat berinteraksi dengan orang-orang yang memiliki tujuan yang sama, seperti keluarga, teman, dokter, ahli gizi, atau kelompok pendukung diabetes.
Baca Juga: Kunci Jawaban IPA Kelas 9 SMP/MTS Halaman 112 Kurikulum Merdeka, Sistem Perkembangbiakan Tumbuhan
Hal ini dapat memberikan motivasi, informasi, saran, atau bantuan yang dibutuhkan oleh penderita diabetes tipe 2 dalam menghadapi tantangan dan kesulitan yang berkaitan dengan penyakitnya.
3. Meningkatkan kesadaran dan pengetahuan masyarakat tentang diabetes tipe 2 dan cara mencegahnya.
Dengan mengikuti diet dan pola hidup sehat, penderita diabetes tipe 2 dapat menjadi contoh dan inspirasi bagi orang-orang di sekitarnya, terutama mereka yang memiliki faktor risiko atau prediabetes.
Hal ini dapat mendorong mereka untuk melakukan perubahan gaya hidup yang lebih sehat, seperti mengurangi konsumsi gula, lemak, dan kalori, meningkatkan aktifitas fisik, dan berhenti merokok. Hal ini dapat menurunkan prevalensi dan insiden diabetes tipe 2 di masyarakat.
Kerugian:
1. Menimbulkan tekanan sosial dan stigma bagi penderita diabetes tipe 2.
Dengan mengikuti diet dan pola hidup sehat, penderita diabetes tipe 2 mungkin merasa kurang nyaman atau tidak diterima oleh lingkungan sosialnya, terutama jika mereka harus membatasi atau menghindari makanan atau minuman tertentu yang menjadi bagian dari budaya atau tradisi mereka.
Hal ini dapat membuat penderita diabetes tipe 2 merasa terisolasi, tersingkirkan, atau dikucilkan oleh keluarga, teman, atau masyarakat.
2. Menimbulkan konflik atau ketidakharmonisan dalam keluarga atau rumah tangga penderita diabetes tipe 2.
Dengan mengikuti diet dan pola hidup sehat, penderita diabetes tipe 2 mungkin harus menyesuaikan kebiasaan atau preferensi makanannya dengan anggota keluarga atau rumah tangganya yang lain.
Hal ini dapat menimbulkan perbedaan pendapat, ketidakpuasan, atau ketegangan antara penderita diabetes tipe 2 dengan pasangan, anak-anak, atau orang tua mereka.
3. Menimbulkan biaya tambahan atau beban ekonomi bagi penderita diabetes tipe 2.
Dengan mengikuti diet dan pola hidup sehat, penderita diabetes tipe 2 mungkin harus mengeluarkan biaya lebih untuk membeli makanan atau minuman yang sesuai dengan dietnya, seperti roti gandum, nasi merah, susu rendah lemak, yogurt rendah lemak, buah-buahan segar, sayuran segar, daging tanpa lemak, ikan segar, kacang-kacangan. Hal ini dapat memberatkan anggaran atau pengeluaran bulanan penderita diabetes tipe 2.
Kesimpulan:
Dari analisis di atas, dapat disimpulkan bahwa diet dan pola hidup sehat untuk penderita diabetes tipe 2 memiliki manfaat yang lebih besar daripada kerugian dari segi sosial.
Baca Juga: Kunci Jawaban PKN Kelas 9 SMP/MTS Halaman 42 Kurikulum Merdeka, Tugas Kelompok 2.1
Manfaat yang didapat oleh penderita diabetes tipe 2 adalah meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan, meningkatkan hubungan sosial dan dukungan sosial, dan meningkatkan kesadaran dan pengetahuan masyarakat tentang diabetes tipe 2 dan cara mencegahnya.
Kerugian yang ditimbulkan oleh diet dan pola hidup sehat adalah menimbulkan tekanan sosial dan stigma, menimbulkan konflik atau ketidakharmonisan dalam keluarga atau rumah tangga, dan menimbulkan biaya tambahan atau beban ekonomi.
Daftar Pustaka/Sumber Internet:
1. https://www.diabetes.org/diabetes/complications
2. https://www.diabetes.org/diabetes/mental-health/social-support
3. https://www.diabetes.org/diabetes-risk/prevention/lower-your-risk
4. https://www.alodokter.com/diabetes
5. https://www.halodoc.com/kesehatan/diabetes
6. https://www.klikdokter.com/penyakit/diabetes-tipe-2
7. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/type-2-diabetes/in-depth/diabetes-diet/art-20044295
8. https://www.diabetes.co.uk/emotions/social-stigma.html
Demikian alternatif kunci jawaban IPA kelas 8 halaman 81 Kurikulum Merdeka. Semoga bermanfaat.
