Zat gizi yang dibutuhkan untuk meningkatkan glikogen otot adalah
Portal Baraya – Dalam artikel ini, kami akan menyajikan pembahasan dan kunci jawaban zat gizi yang dibutuhkan untuk meningkatkan glikogen otot adalah.
Soal zat gizi yang dibutuhkan untuk meningkatkan glikogen otot merupakan pertanyaan umum yang berkaitan dengan kebugaran tubuh.
Pada soal tersebut, terdapat beberapa piilihan ganda dimana peserta harus dapat menentukan jawaban yang paling tepat.
Adapun tujuan kami memberikan pembahasan dan kunci jawaban soal adalah sebagai referensi.
Dengan harapan, pembahasan soal yang kami berikan dapat memberikan wawasan tambahan bagi Anda.
Inilah soal lengkap dan kunci jawabannya.
SOAL
Zat gizi yang dibutuhkan untuk meningkatkan glikogen otot adalah…
A. Lemak
B. Protein
C. Vitamin
D. Karbohidrat
E. Mineral
Kunci Jawaban
D. Karbohidrat
Pembahasan:
Glikogen adalah bentuk simpanan karbohidrat dalam tubuh, terutama ditemukan di otot dan hati.
Glikogen berfungsi sebagai cadangan energi yang dapat digunakan saat tubuh memerlukan energi cepat, seperti saat berolahraga atau melakukan aktivitas fisik intensif.
Untuk meningkatkan cadangan glikogen dalam otot, tubuh membutuhkan karbohidrat.
Karbohidrat yang dikonsumsi melalui makanan akan dipecah menjadi glukosa, yang kemudian dapat disimpan dalam bentuk glikogen di otot dan hati.
Oleh karena itu, zat gizi yang paling penting untuk meningkatkan glikogen otot adalah karbohidrat.
Demikian pembahasan dan kunci jawaban zat gizi yang dibutuhkan untuk meningkatkan glikogen otot adalah. Semoga bermanfaat.
