Ramadhan Tiba! Anak Pertama Kali Belajar Puasa? Ini Tips untuk Dilakukan agar Anak Bisa Kuat Berpuasa

Portalbaraya.com – Bulan Ramadhan merupakan bulan yang penuh berkah. Ibadah puasa di Bulan Ramadhan tentu istimewa dibandingkan pada bulan lainnya.

Puasa wajib dilakukan bagi yang sudah balig, namun penting untuk mengajarkan puasa pada anak sejak dini.

Kebiasaan anak berpuasa sejak dini tentunya akan memiliki efek saat besar untuk melaksanakan puasa tanpa meninggalkannya.

Ramadhan ini jadi momen pertama anak belajar puasa, ini tips yang bisa dilakukan agar anak bisa kuat berpuasa.

1. Berikan Makanan yang Seimbang

Pastikan anak tetap mengonsumsi makanan yang memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Makanan yang memenuhi syarat gizi seimbang saat sahur dan berbuka puasa.

2. Konsumsi Makanan yang Mudah Dicerna

Selama berpuasa di bulan Ramadhan dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, apa lagi pada anak-anak agar tidak mengalami masalah pencernaan selama berpuasa.

3. Perbanyak Makan Buah dan Sayuran

Penting untuk memberikan anak banyak makan buah dan sayur selama melaksanakan ibadah puasa di Bulan Ramadhan.

Buah dan sayur ini untuk menjaga kondisi tubuh tidak mengalami dehidrasi selama puasa.

4. Minum Air yang Cukup

Kontrol anak agar minum air yang cukup dari berbuka puasa sampai sahur.

Tips ini penting agar anak tidak merasa kehausan atau malah dehidrasi.

Itulah tips yang bisa dilakukan agar anak kuat berpuasa.