Anak Diare? Jangan Panik Ini 5 Makanan untuk Atasi Diare Anak agar Cepat Sembuh

Portalbaraya.com – Anak yang diare akan melakukan BAB lebih dari 3 kali dalam sehari. Disertai dengan gejala sakit perut, pusing, muntah, lemas, dan ada yang sampai demam.

Saat anak diare bunda tentu panik karena takut dehidrasi dan akhirnya harus diopname. Jangan panik, ini 5 makanan yang bisa bantu agar diare cepat sembuh.

1. Makanan yang Berkuah

Berikan makanan berkuah agar anak tidak mengalami dehidrasi karena diarenya.

Cairan banyak hilang saat mengalami diare. Makanan yang bisa diberikan seperti sup kaldu tulang, sup ayam, atau pun sup kentang dan wartel.

Sup menjadi makanan yang tepat karena mudah dicerna dan membantu mengisi ulang energi anak.

2. Bubur

Makanan dengan kandungan karbohidrat yang tinggi akan membantu melancarkan sistem pencernaan di saat diare. Jenis makanannya adalah bubur.

Olahan makanan ini mudah dicerna sehingga usus yang sedang mengalami masalah tidak bekerja terlalu keras dan ini membantu sekali proses penyembuhan diare menjadi lebih cepat.

3. Berbagai Jenis Roti

Roti tawar atau pun roti gandum bisa jadi pilihan makanan saat anak diare.

Roti tidak akan membuat anak merasa mual saat sedang diare. Teksturnya juga halus yang mudah dicerna.

Bisa disajikan dengan dibakar terlebih dahulu supaya anak lebih mau.

4. Buah-Buahan

Buah-buahan merupakan makanan yang kaya dengan vitamin.

Buah apel yang akan membantu penyembuhan. Selain apel bisa dengan memilih buah pisang.

Kedua buah ini ada kandungan pektin yang merupakan jenis serat larut air dengan fungsi untuk membantu memadatkan feses.

Penting juga bekerja untuk membantu proses penyerapan kelebihan cairan pada usus.

5. Makanan Probiotik

Makanan untuk anak diare yang juga bisa diberikan agar cepat sembuh adalah makanan dengan sumber probiotik.

Probiotik memiliki bakteri baik yang membantu menyehatkan sistem pencernaan.

Contoh makanannya adalah yogurt yang super praktis atau Anda bisa mencoba mengolah tempe.

Selain memberikan makanan di atas saat anak diare, jangan lupa untuk menjaga kebersihan anak dengan rajin cuci tangan.

Pastikan semua peralatan masak sudah dicuci bersih dan memasak pastikan makanan sudah matang dengan sempurna.