Bingung Hitung Masa Subur? Ini Cara Hitung Masa Subur Setelah Haid

Siklus haid setiap orang akan berbeda-beda sesuai dengan kondisi hormon di dalam tubuhnya.

Siklus haid yang akan menentukan kapan tibanya masa subur. Berikut ini cara menghitung terjadinya masa subur setelah haid yang bisa Anda terapkan agar mendapatkan hasil akurat sehingga program untuk hamil bisa berjalan.

1. Panjangnya Waktu Mentsruasi

Cara menghitung masa subur dengan melihat berapa panjang waktu menstruasi yang Anda alami. Gunakan kalender untuk menandai siklus menstruasi setiap bulannya dan menghitung berapa lama menstruasi dialami.

Panjang menstruasi ini dihitung dari hari pertama sampai hari terakhir yaitu sampai hari sebelum periode menstruasi berikutnya dimulai.

Penting untuk mengetahui rata-rata panjang menstruasi yang dialami agar bisa mendapatkan waktu rata-rata. Hal ini karena setiap bulannya aka nada perubahan yang sesuai dengan kondisi tubuh. Lakukan pencatatan panjang mentsruasi ini selama 8 bulan agar menemukan waktu rata-ratanya.

2. Pengurangan dari Siklus Terpendek

Cara untuk menghitung masa subur setelah haid adaah dengan melakukan perhitungan yang menggunakan rumus pengurangan.

Setelah melakukan pencatatan selama 8 bulan Anda cari mana siklus haid yang paling pendek. Jika sudah mendapatkannya kurangi 18 dari waktu siklus haid terpendek tersebut.

Hasilnya akan menjadi jawaban sebagai hari pertama masa subur setelah menstruasi selesai.

3. Gunakan Siklus Terpanjang

Cara menghitung masa subur dengan menggunakan siklus terpanjang. Caranya dengan melakukan pengurangan 11 hari dari siklus yang terpanjang.

Hasilnya menjadi jawaban hari terakhir dari masa subur. Jika siklus haid terpanjang adalah 29 hari, maka hari erakhir msa subur adalah hari ke 8 setelah hari pertama menstruasi.

4. Waktu Ovulasi
Siklus menstruasi yang normal rentang waktunya 27 sampai 30 hari. Waktu suburnya yaitu lima hari sebelum ovulasi terjadi atau satu hari sebelum ovulasi terjadi.

Jadi jika berhubungan sebelum masa subur, pastikan tidak jauh dari estimasi waktu subur. Waktu harus diatur sedemikian rupa karena sperma hanya bertahan selama 5 hari.

Jadi jika berhubungan badan 2 hari sebelum ovulasi masih ada kemungkinan sperma bisa melakukan pembuahan. Kemungkinan hamil pun harus dipersiapkan dengan kondisi kesehatan yang terbaik.

Gunakan USG transvaginal agar dapat mengetahui masa subur dengan waktu yang akurat. Silahkan pilih cara mana yang paling mudah dan dipercaya untuk mendapatkan waktu masa subur yang tepat sehingga bisa mempersiapkan diri dengan matang.