5 Kebiasaan Ini Sering Dianggap Remeh yang Dapat Menyebabkan Penuaan Dini Pada Wanita
Portalbaraya.com – Ada beberapa penyebab penuaan dini yang sayangnya dianggap remeh oleh siapa saja. Karena itulah tak heran jika banyak orang yang mengeluhkan wajahnya sudah mengalami penuaan dini.
Agar tetap tampil sehat dan cantik, tentu saja Anda harus mengetahui penyebab penuaan dini.
Sebab bisa saja kebiasaan yang menyebabkan penuaan dini terus Anda lakukan tanpa mengetahui efek buruknya.
Baca Juga: Taman Langit Pangalengan Bandung, Wisata Alam Paling Ramah Kantong
Lantas apa saja kebiasaan yang menjadi penyebab penuaan dini? Dikutip dari channel YouTube Generasi Milenial, berikut ada kebiasaan yang bisa menyebabkan penuaan dini.
1. Sering Merasa Stres Karena Pekerjaan
Terjadinya stress bisa dibilang merupakan penyebab utama dari penuaan dini. Apalagi pada kaum wanita lantaran menimbulkan kerutan di beberapa sudut wajah dan menghilangkan aura kecantikan.
Salah satu dari penyebab stress adalah banyaknya pekerjaan yang dilakukan secara bersamaan alias multitasking.
Baca Juga: Ternyata Begini Reaction Orang Korea Selatan Terhadap Hijabers
2. Kurang Tidur
Tidur adalah salah satu cara agar bisa mengembalikan stamina dan tenaga usai seharian melakukan aktivitas yang padat. Karena itulah disarankan untuk waktu tidur malam mulai dari 7 sampai 8 jam.
Akan tetapi banyak orang yang menyepelekan waktu tidur sehingga sering kali tidur dengan waktu singkat.
Perlu diketahui tidur yang kurang dari 5 jam bisa menyebabkan kelelahan pada sel yang menyebabkan penuaan dini.
Baca Juga: Inilah 5 Tanda-tanda Hati Sudah Mati, Salah Satunya Meremehkan Sholat
Orang yang kurang tidur bisa terlihat dengan jelas terutama pada bagian kantung mata.
3. Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Manis
Makanan yang terlalu manis dan sering dikonsumsi bisa meredupkan pancaran pada kulit tubuh.
Hal ini karena molekul gula nantinya menempel di sel-sel tubuh yang bisa merusak kulit.
Baca Juga: 3 Rekomendasi Wisata Pantai Di Bali Untuk Akhir Pekan
Karena itulah sebaiknya konsumsi makanan yang terlalu manis dan menggantinya dengan menu makanan sehat.
4. Posisi Bantal Ketika Tidur
Terdengar sepele memang, namun posisi bantal yang terletak di samping wajah dalam waktu lama bisa menyebabkan jaringan kolagen pada wajah menjadi lemah. Inilah yang kemudian menimbulkan kerutan pada bagian wajah tersebut.
Ada baiknya Anda tidur dengan posisi wajah menghadap ke atas. Tetapi jika Anda tidak bisa maka gunakan bantal yang empuk dan lembut.
Baca Juga: 3 Cara Pengobatan Penyakit PCOS Termudah, Ada yang Juga Bisa Membuat Badan Menjadi Ideal
5. Duduk Terlalu lama
Sering dianggap sepele, terlalu lama duduk adalah salah satu kebiasaan yang bisa menyebabkan penuaan dini.
Karena itu sebaiknya sesekali melakukan peregangan otot dan olahraga setiap hari demi menjaga metabolisme tubuh.
