5 Efek Samping Begadang Bagi Wanita, Salah Satunya Membuat Wajah Terlihat Lebih Tua

Portalbaraya.com – Tak banyak orang tahu tentang efek samping begadang bagi wanita yang cukup berpengaruh bagi kondisi tubuh.

Padahal saat ini banyak dari wanita yang begadang karena berbagai alasan.

Biasanya wanita begadang karena menonton film kesukaan, menyelesaikan pekerjaan sampai mengurus anak yang rewel sampai pagi tiba.

Karena semua kegiatan itulah membawa efek samping begadang bagi wanita yang cukup serius.

Lantas apa saja efek samping begadang bagi wanita? Berikut ada dampak buruk begadang bagi kaum wanita.

1. Berat Badan Menjadi Bertambah
Hasil sebuah penelitian menyebutkan kurang tidur cenderung menyebabkan seseorang menjadi lebih cepat lapar serta suka ngemil kurang sehat yakni makanan manis dengan pori cukup banyak.

Tentunya kebiasaan tersebut mempengaruhi berat badan sampai memicu obesitas.

Tak hanya makanan manis, wanita yang kerap begadang cenderung pula mengkonsumsi makanan dengan karbohidrat tinggi.

2. Wajah Menjadi Terlihat Tua
Tanda penuaan dini adalah salah satu efek samping begadang untuk wanita yang paling umum.

Hal ini lantaran mengurangi jam tidur akan berdampak penurunan produksi kolagen pada kulit.

Menurunnya produksi kolagen akan mempercepat penuaan dini berupa kerutan, dan garis halus di bagian wajah.

Maka tidak heran jika orang yang sering begadang lantaran insomnia cenderung mempunyai wajah yang terlihat lebih dua 10 tahun jika dibandingkan dengan umur aslinya.

3. Timbulnya Jerawat
Saat kurang waktu tidur, kadar hormone kortisol akan mengalami peningkatan. Karena itulah produksi minyak di wajah menjadi semakin banyak dari biasanya serta mempercepat timbulnya jerawat.

Tidak hanya jerawat, jumlah hormone kortisol yang terlalu tinggi dapat membuat tubuh rentan terkena inflamasi dan peradangan.

Hal ini juga sekaligus memperparah kondisi wajah yang sudah berjerawat sebelumnya.

4. Kantung Mata Menjadi Hitam
Efek buruk begadang untuk wajah wanita juga dapat menyebabkan mata panda atau kantung mata.

Hal ini terjadi lantaran pembuluh darah tipis di bagian bawa mata menjadi melebar saat seseorang kurang tidur.

Jika semakin sering begadang otomatis lingkaran hitam yang ada di bawah mata tambah melebar pula.

5. Kulit Menjadi Kusam
Masih berkaitan dengan hormone kortisol efek samping begadang untuk wanita mengakibatkan kulit menjadi kusam.

Perubahan kulit menjadi kusam tak hanya menurunkan rasa percaya diri namun mengurangi pula produksi kolagen yang berguna untuk mempertahankan kecerahan kulit.

Itulah beberapa efek samping begadang bagi wanita yang bisa saja Anda alami juga masih kurang tidur.