3 Pantangan Yang Dapat Memicu Asam Urat Yang Sering Terjadi. Perhatikan Agar Penyakit Ini Tidak Kambuh
Portalbaraya.com – Ada banyak faktor penyebab penyakit asam urat, salah satunya adalah faktor makanan, sehingga makanan ini sangat berperan dalam terjadinya penyakit asam urat yang berulang.
Ketika Anda menyadari gejala asam urat, sangat sulit untuk memulai aktivitas sehari-hari atau bahkan berjalan, sehingga sangat mengganggu.
Makanan yang harus segara dihindari penderita asam urat atau pantangan makanan yang harus dihindari penderita asam urat karena kadar asam urat yang tidak normal atau tinggi dalam darah menimbulkan gejala atau endapan kristal pada persendian.
Sehingga menyebabkan serangan asam urat kalau seandainya kadar asam uratnya Normal itu tidak akan menimbulkan gejala. Berikut beberapa pantangan untuk asam urat yang harus hindari:
Baca Juga: 18 Kiat Menjaga Kesehatan Mata agar Tidak Mudah Lelah dan Mengantuk
1. Daging
Jadi memang daging merah mulai dari daging sapi kambing kemudian juga domba daging babi ataupun daging kerbau itu memang harus dihindari begitu juga sebagian daging putih.
Mulai dari burung puyuh, kelinci, kalkun dan entok itu juga merupakan pantangan yang harus dihindari oleh penderita asam urat. tetapi bukan harus dihindari sama sekali ataupun tidak boleh sama sekali dikonsumsi boleh kalian konsumsi tapi jumlahnya yang sedikit.
2. Miniuman Manis Kemasan
Minuman manis kemasan ini tidak mengandung purin ya ataupun tinggi purin tapi minuman manis kemasan mengandung fruktosa nanti tubuh kalian akan memecah fruktosa dan menghasilkan purina makanya ini tidak boleh mengkonsumsi minuman manis kemasan kalau kalian penderita asam urat.
Baca Juga: Resep Alpukat Kocok Paling Creamy. Rasanya Lebih Gurih dan Sehat. Penjual Alpukat Kocok Tersaingi!
3. Makanan Laut
Makanan laut yang harus kalian hindari mulai dari ikan teri, ikan sarden, kerang, lobster kepiting dan udang itu merupakan makanan yang memang tinggi purin.
Jika memakan makanan tersebut itu asam urat bisa timbul kapan saja, menurut penelitian orang yang konsumsi makanan tinggi purin yang disebut tadi dengan orang yang makanan biasa yang tidak tinggi purin itu lebih cenderung beresiko kambuh asam uratnya itu kambuh lebih tinggi orang yang mengkonsumsi makanan tinggi purin ya walaupun begitu tenang Ya tidak semua makanan laut.
