Mager Bangun Sahur? Ini Cara Cerdas Biar Sahur Tetap On Time Tanpa Drama

Portalbaraya.com – Ramadan sebentar lagi tentu membuat kita tidak sabar untuk menjalankan ibadahnya. Namun, tidak bisa dipungkiri adakalanya malas untuk bangun sahur.

Berikut tips agar tidak malas bangun sahur dan tetap semangat menjalani puasa:

1. Tidur Lebih Awal

• Usahakan tidur sebelum pukul 22.00 agar tubuh mendapat waktu istirahat cukup.

• Hindari gadget 30 menit sebelum tidur untuk kualitas tidur yang lebih baik.

2. Letakkan Alarm Jauh dari Tempat Tidur

• Biar terpaksa bangun untuk mematikannya dan gak tergoda tidur lagi.

• Pasang alarm dengan nada yang keras dan berulang kali.

3. Ingatkan Diri dengan Motivasi Positif

• Pikirkan manfaat sahur: energi sepanjang hari, ibadah lebih maksimal, dan kesempatan untuk berdoa di waktu mustajab.

• Kalau sedang diet, ingat bahwa sahur membantu mencegah makan berlebihan saat berbuka.

4. Siapkan Menu Sahur Malam Sebelumnya

• Persiapan yang simpel bikin kamu gak malas makan sahur.

• Overnight oats, roti isi, atau sup instan sehat bisa jadi pilihan cepat.

5. Minum Air yang Cukup Sebelum Tidur

• Ini bisa bantu tubuh terasa lebih segar saat bangun.

• Tapi jangan kebanyakan supaya gak sering ke kamar mandi.

6. Niat yang Kuat dan Doa Sebelum Tidur

• Berniat sahur untuk beribadah bikin bangun jadi lebih ringan.

Read Also

5 month ago

Olahraga Saat Puasa? Ini Waktu Terbaik Biar Tetap Bugar Tanpa Loyo!

10 Eka Suswanti