Angkat Panggul ke Arah Depan Atas dengan Rileks sampai Sedikit Lebih Tinggi dari Bahu Garis Panggul Sedikit Menurun ke Depan. Hal ini merupakan Start

Portal Baraya – Pejalaran olahraga memang terdengar mudah dan sering dianggap enteng, tapi kalau tidak benar-benar dipahami bisa salah dalam menjawab pertanyaannya.

Ada banyak sekali bagian dalam olahraga, salah satunya adalah materi lari yang terdiri dari banya bagian dari start sampai finish.

Artikel ini akan membantu memberikan jawaban angkat panggul ke arah depan atas dengan rileks sampai sedikit lebih tinggi dari bahu garis panggul sedikit menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba…

Pertanyaan:
Angkat panggul ke arah depan atas dengan rileks sampai sedikit lebih tinggi dari bahu garis panggul sedikit menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba…

Jawaban:
Angkat panggul ke arah depan atas dengan rileks sampai sedikit lebih tinggi dari bahu garis panggul sedikit menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba siap.

Start jongkok dikenal juga dengan bunch start. Teknik start ini digunakan dalam lomba lari jarak pendek mulai dari 100 meter sampai 400 meter.

Saat di posisi siap badan akan condong ke depan. Saat sudah mulai maka gerakan lari yang dilakukan di awal adalah lari pendek-pendek tapi cepat yang tujuannya untuk menjaga keseimbangan tubuh agar tidak mudah tersungkur.

Pelari dalam lari jarak pendek dikenal dengan istilah atlet sprinter atau pelari cepat. Jika ingin menjadi pelari jarak pendek harus memiliki kecepatan otot tungkai yang tujuannya bisa melangkah dengan cepat.

Teknik dasar yang harus dipahami oleh pelari jarak pendek ada tiga yaitu teknik start, teknik berlari, dan Teknik saat memasuki garis finish.