Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Ini 6 Manfaat Memeluk Anak untuk Kesehatan Mentalnya
Portal Baraya – Memeluk anak adalah salah satu cara untuk menunjukkan kasih sayang orang tua kepada anak.
Namun, tahukah Anda bahwa memeluk anak juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mental anak?
Berikut ini adalah beberapa manfaat memeluk anak yang perlu Anda ketahui.
1. Mengurangi rasa takut dan kecemasan pada anak
Anak-anak seringkali merasa cemas dan takut karena berbagai hal, seperti sekolah, teman, atau lingkungan.
Memeluk anak dapat memberikan rasa aman dan nyaman bagi anak, sehingga ia merasa lebih tenang dan percaya diri. Memeluk anak juga dapat meningkatkan hormon oksitosin, yang dikenal sebagai hormon cinta dan kebahagiaan.
2. Meningkatkan rasa percaya diri anak dan orang tua
Memeluk anak juga dapat membantu anak dan orang tua untuk merasa lebih percaya diri.
Anak yang sering dipeluk akan merasa lebih dihargai dan dicintai oleh orang tua, sehingga ia memiliki harga diri yang tinggi.
Sementara itu, orang tua yang sering memeluk anak juga akan merasa lebih dekat dan harmonis dengan anak, sehingga ia memiliki hubungan yang baik dengan anak.
3. Meningkatkan kebahagiaan orang tua dan anak
Memeluk anak tidak hanya bermanfaat bagi anak, tetapi juga bagi orang tua.
Memeluk anak dapat membuat orang tua dan anak merasa lebih bahagia, karena memeluk anak dapat melepaskan hormon endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan dan kesejahteraan.
Memeluk anak juga dapat mengurangi stres dan depresi pada orang tua dan anak, karena memeluk anak dapat menurunkan hormon kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres.
4. Meningkatkan rasa optimisme pada anak
Manfaat memeluk anak yang selanjutnya adalah mampu membantu anak untuk merasa lebih optimis dalam menjalani hidup.
Memeluk anak dapat memberikan dukungan dan semangat bagi anak, sehingga ia merasa lebih berani dan termotivasi untuk menghadapi tantangan dan kesulitan.
5. Memeluk anak dapat menjaga kesehatan pada jantung
Memeluk anak juga dapat berdampak positif bagi kesehatan jantung anak dan orang tua.
Memeluk anak dapat menurunkan tekanan darah dan denyut jantung, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Memeluk anak juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke seluruh tubuh, sehingga meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh.
6. Mengurangi rasa sakit yang diderita anak
Terakhir, memeluk anak juga dapat menjadi obat alami bagi anak yang sedang sakit atau terluka.
Memeluk anak dapat meredakan rasa sakit yang diderita anak, karena memeluk anak dapat melepaskan hormon endorfin, yang dikenal sebagai hormon penghilang rasa sakit. Memeluk anak juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak, sehingga ia lebih cepat sembuh dan pulih.
Itulah beberapa manfaat memeluk anak bagi kesehatan mentalnya yang jarang diketahui.
Jadi, mulai sekarang, jangan ragu untuk memeluk anak Anda setiap hari, ya. Memeluk anak tidak hanya akan membuat anak Anda merasa dicintai, tetapi juga akan membuat Anda dan anak Anda merasa lebih sehat dan bahagia.
