Pusing Berat Badan Anak? Ini Tips Tambah Berat Badan yang Sehat
Portalbaraya.com – Sering sekali anak tidak selera makan dan akhirnya mempengaruhi berat badannya.
Sementara berat badan anak salah satu komposisi tumbuh kembang anak yang harus dipantau.
Pusing dengan berat badan anak, ini tips tambah berat badan yang sehat.
1. Camilan Sehat
Cara untuk menaikkan berat badan adalah ngemil sehat. Jauh lebih baik menaikkan berat badan dengan camilan sehat karena aman untuk anak.
Camilan sehat ini bisa buah-buahan atau pun biskuit. Camilan tinggi kalori adalah pilihan yang paling cepat untuk menambah berat badan anak.
2. Minum Susu
Berat badan akan bertambah cepat dengan minum susu. Pilihlah susu yang cocok untuk diminum.
Selain susu sapi bisa juga dengan olahan seperti yogurt, puding, dan es krim.
Anak-anak biasanya akan suka dengan menu olaha susu.
3. Tidur yang Cukup
Berat badan anak dipengaruhi oleh jam tidurnya. Anak yang kurang tidur tentu berat badannya akan susah bertembah karena organ di dalam tubuh tidak bisa bekerja optimal.
Tidur yang cukup sangat mempengaruhi proses penyerapan nutrisi yang dikonsumsi seharian.
Kebutuhan tidur anak sesuai dengan usianya bisa dicek agar tidak kekurangan tidur.
4. Konsumsi Madu
Madu selain menjaga daya tahan tubuh juga bisa membantu untuk menambah berat badan.
Madu bisa diberikan di pagi hari dan sebelum tidur di malam hari atau sesuai anjuran produknya.
Cara menambahkan bera badan dengan cepat dan sehat bisa Anda lakukan dari sekarang.
