Bagaimana Penerapan Sifat Sabar Dalam Kehidupan Sehari-hari?
Portalbaraya.com – Menjadi orang yang memiliki sifat sabar adalah hal yang baik. Namun, tentunya tidak mudah untuk menerapkannya pada kehidupan sehari-hari.
Karena, pasti ada saja hal yang membuat kesal. Walaupun hal yang kecil, sehingga membuat sifat sabar dalam dirimu terusik.
Oleh sebab itu, banyak orang yang mencari cara penerapan sifat sabar untuk menjalani kehidupan sehari-hari.
Hal ini juga tentunya bisa menjadi salah satu soal psikotes saat kamu tes masuk kerja di suatu perusahaan.
Soal
Bagaimanakah cara tepat menerapkan sifat sabar pada kehidupan sehari-hari?
Jawaban
Ada 3 cara yang bisa kamu lakukan untuk menerapkan sifat sabar dalam keseharian, yaitu:
1. Memahami Amarah Sebagai Candu
Kamu pasti pernah merasa kesal, emosi, jengkel, dan marah pada sesuatu yang terjadi, karena tidak sesuai dengan ekspektasimu. Perasaan ini adalah hal yang wajar.
Namun, jika kamu selalu mengikuti rasa amarah tersebut. Kamu akan kecanduan untuk marah-marah saat kamu merasa kesal.
Oleh sebab itu, sebaiknya kamu pahami terlebih dahulu kalau amarah adalah candu yang bisa menghilangkan kesabaran dalam dirimu.
2. Mengingat Bahwa Hidup Ini Hanya Sementara
Tidak ada yang pernah tahu kapan kamu atau orang terdekatmu akan meninggalkan dunia ini. Maka dari itu, dengan mengingat kehidupan yang hanya sementara.
Kamu akan menyadari bahwa marah-marah karena masalah kecil hanya akan membuatmu kehilangan momen penting dengan orang terdekatmu.
Sehingga, kamu akan otomatis meredakan amarah dan fokus untuk melakukan sesuatu yang lebih membahagiakan dirimu dan orang sekitar.
3. Mengenali Sinyal dari Tubuhmu
Ketika emosi negatif muncul, kamu perlu menerima terlebih dahulu emosi tersebut dan berusaha mengenali sinyal berbeda dari tubuhmu.
Misalnya, detak jantung yang mendadak semakin cepat atau nafas yang memburu.
Hindari untuk terburu-buru memikirkan bagaimana cara mengatasi masalah tersebut dengan tenaga dan pikiranmu! Fokus dulu terhadap apa yang kamu rasakan dan dirimu sendiri.
Agar kamu bisa memahami emosi yang muncul dan secara perlahan mampu mengendalikan dirimu sendiri.
Baik, itulah 3 cara yang bisa kamu lakukan dalam rangka penerapan sifat sabar pada kehidupan sehari-hari kamu.
Intinya, kamu bisa menjadi orang yang sabar asalkan mau melatihnya.
Caption Foto: Ilustrasi Penerapan Sifat Sabar (Pexels/SHVETS production)
Tag: penerapan, sifat sabar, kehidupan sehari-hari
